CARA KURANGKAN PERIOD PAIN

 CARA MENGURANGKAN PERIOD PAIN KETIKA DI OFFICE.

Assalmualaikum, hari ni aku nak share sikit dekat korang cara nak kurangkan period pain. Sapa yang penah kena period pain korang mesti tahu betapa sakitnya period pain tu. So hari ni aku nak share tips dia.

Biasa hujung-hujung bulan comfirm sengugut lah ,sakit belakang lah senang citer macam-macam lagi lah. Waktu tu memang rasa nak baring tarik selimut tidur sebab nak kurangkan sakit. Paling tak suka bila sakit tu datang menyerang waktu kau dekat office tengah buat keja boleh rasa nak baling laptop keluar.

Kalau dekat office tak ada tempat nak baring jangan risau, korang duduk atas kerusi dalam keadaan kaki dibuka luas kemudian tunduk kan badan korang sama level dengan lutut buat sampai korang rasa betul-betul selesa dan berkurang sikit.

HOKEYYY , semoga bermanfaat.